1、有的人平常太注重自己的保养了,几乎是有点过了,其实女人要素颜的保养才是对年龄的保养。
2、总觉得化妆品可以掩盖自己脸上的皱纹,和掩盖自己的年龄,就算这样你永远改变不了你真实的容貌。治表不治根是没有用的。
3、要想自己永远18岁,要注意一下几点:洗脸的时候只是洗早上,晚上不洗,洗的太勤会把皮肤表面保护层洗没了。 多吃水果和蔬菜,他们不仅使你的皮肤变白变嫩,还会变得年轻, 多喝水,多吃含有胶原蛋白的食物,水可以排泄你体内一天的毒素,少吃辛辣的食物。
4、要按时睡觉,现在的年轻人,由于工作的繁忙,早出晚归,他可能是你加速衰老的过程,现在你年轻,到了30岁以后你就会觉得你的身体和你的面容不如从前,所以按时睡觉很重要。
5、在妈妈怀上自己的小孩子的时候,小孩子是你变得衰老的一部分,他在你的肚子里面吸收了你大量的营养。换句话说是你的元气,所以你就需要吃一些有营养的东西。肉使你变得很胖,吃含有维生素和胶原蛋白食物,都是很重要的。
6、体内的保养也是最重要的,比如说:减肥、整容、这些都无关紧要。健康才是最重要。子宫的保养也是女人变老的利器杀手,平时对自己的身体负责任一点,可能你会得到很好的答案。
7、尽量不要到美容院,或者吃药的方式来保养自己年龄,其实这些保养虽然是看得见的,只不过药性一过,会使你的年龄老得更快,不信你可以试试。