1、 在电脑旁放一盆植物，比如：仙人掌或者虎皮兰。累了的话，就看一会儿，可以缓解自己眼部和精神上的疲劳。
2、 伸个懒腰或者站起来摆动手臂。伸个懒腰可以缓解肩部的疲劳，站起来摆动手臂可以促进身体血液的循环，缓解手臂肌肉的酸痛感。
3、 喝一杯白开水。因为水的比热容在液体中算是比较高的，所以水对于维汤手刿怫持身体温度是非常有帮助的。同时水也可以促进血液循环，从而加快身体的新陈代谢，排除体内的一些毒素。
4、 吃些水果。给自己的身体降下火，也能够给身体补充水分，同时还能预防上火引起的便秘。
5、 按摩眼部。先将两只手的手掌搓热，然后缓慢地按摩眼部的四周，加快眼部周围的血液循环，缓解眼部酸胀的感觉。
6、 吞咽口水。促进唾液的分泌，滋润口腔和咽喉，这对于上呼吸道引起的感冒有着很好的预防作用，同时也能促进消化。
7、 去室外晒晒太阳。太阳晒到的地方就能给身体一个刺激，就好像按摩一样的舒服，从而促进身体血液的循环，让身体的疲劳得到缓解。
8、 做些体育运动。比如：打打篮球，乒乓球，羽毛球。建议时间不要太长了，一般一两个小时左右就差不多了。
