1、飞盘的初级防守战术包括：Mark（防盘）、Force（逼向）、Cutter（跑位者）
2、初级进攻战术包括：Cutting（跑位）、Pivot（轴转）、Clear（跑开）、Stack（队列）极限飞盘的根本就是跑位。跑位是接盘队员向飞盘落点冲刺的跑位，在跑位过程中过于怠慢就是帮助对手防守自己。
3、极限荻瘠稣渖飞盘高级防守战术：高级防盘（Advanced Mark）Strike（转换防盘方向） Distance（距离） Hand 霸烹钟爷Position（手的位置） Counting（计数）区域防守（Zone Defense）3-2-2 区域防守 3-3-1区域防守 Clamshell（蛤壳战术） Sideline Trap（边线诱阻） 1-3-3战术
4、高级进攻战术：区域进攻战术（Zone Offense）支配者战术（Dominator）传切战术（Give and Go）三分法（吉米普痹赆月窖莱斯的恩惠）得分区作战（End Zone Plays）Moses（摩西战术） b.Flood（洪水战术）
