1、 1、饮食要有规律，主副食应以高蛋白高维生素为主，如小麦、玉米、小米、糯米、豆类、瘦肉、蛋类等。饮食宜软而细。宜凉不宜热，可给蔬菜水果、红枣、红皮花生、菠菜、青椒等。
2、 2、依据血小板增多症病人的病况不同应采取不同的办法进行护理。在初期没有血拴及出血现象时，病人需要加强锻炼来加强体质，也应多吃蔬菜、水果及散结软坚的食物，不要吃辛辣刺激物，也要多饮水。
3、 3、多做运动：日常应适当的有氧运动，这样不能能够解除人体疲劳、缓解压力，同时也能达到加强身体抗病能力，防止病毒的入侵。
4、 4、平时宜保持心情舒畅，避免精神过度紧张。要保持个人卫生，预防各种感染，特别要注意防止外伤的发生。
5、 5、还要多吃些黑木耳，因为它有氨基酸、乌苷酸、矿物质及维生素等物质，此外也含有肾上腺素等多种抗血栓物质，它能够有效的抑制血小板的凝集力，免得血栓的发现。
