1、准备全麦吐司切片,紫甘蓝,圆生菜切细丝,鸡肉,鸡蛋提前煎好,黄芥末酱。
2、煎鸡蛋时,放一点盐和黑胡椒,鸡胸肉提前一晚上用奥尔良腌料腌制好,吃的时候煎一下就好。
3、油纸上放全麦吐司片,放生菜,鸡蛋,挤上芥末酱。
4、放吐司切片,紫甘蓝,鸡胸肉,再盖上吐司片。
5、用油纸把三明治包起来,粘好。
6、面包从中间切开。
7、好吃又美观的三明治制作完成。
1、准备全麦吐司切片,紫甘蓝,圆生菜切细丝,鸡肉,鸡蛋提前煎好,黄芥末酱。
2、煎鸡蛋时,放一点盐和黑胡椒,鸡胸肉提前一晚上用奥尔良腌料腌制好,吃的时候煎一下就好。
3、油纸上放全麦吐司片,放生菜,鸡蛋,挤上芥末酱。
4、放吐司切片,紫甘蓝,鸡胸肉,再盖上吐司片。
5、用油纸把三明治包起来,粘好。
6、面包从中间切开。
7、好吃又美观的三明治制作完成。