1、钱包只放现金不放银行卡，购物时使用现金支付。刷卡消费过于简便，容易没有钱用出去的感觉，通过现金支付，可以明显感受到钱包里的钱在减少，对购物狂心理有一定的抑制作用。
2、把需要购买的物品详细记录下来再去购物，严格按照购物清单购买物品。购物清单可以防止到了商场，看到各种不同的东西又产生购物欲望。
3、购物时，当时的心情往往会影响购物的行为。兴致高时容易冲动购物，心情不好时也可能会通过购物来发泄。因此，在购物的时候，可以采取改天再来买的策略，第二次再来购买时心情不一样，购物欲望就会降低。
4、销售员会怂恿或劝说你购物某样物品，购物欲望强的人往往会在劝说下动心产生购物的行为。每次遇到这种情况时，对于非必需品，可以跟销售员狠狠地杀价，把价格定位较低，一般都会购买不成功。
5、深刻认识到购物欲望过强所带来的困扰。逛街的时候容易冲动购买商品，回到家后你会发觉很多东西其实用不上或没必要用，心情郁闷。有购物冲动的时候，可以想想以往的经历，抑制乱购物。
6、生活中，经常会因无聊、孤独或心情不好去逛街购物，尽可能使自己的生活充实起来，例如运动、阅读等，才不会有多余的时间去想购物。
7、找个朋友来监督自己的购物行为，降低自己的购物欲望。在每次想购物的时候，通过朋友的提醒或意见，理智地购物。
