晨练瑜伽好处那么多 可为什么没有几个人坚持呢

1、我们来看几个要素吧，也许你看了今天大师兄的文章又多了一个不参加晨练的理由，哈哈，说归说，还是希望大家都能克服困难加入到晨练的队伍中来。首先就是时间的问题，早晨的时间确实很宝贵，要么上班，要么给娃做饭，要么睡懒觉，哪一个不重要呢？特别是懒人，如果没有一个好的激励方式根本治不了。

2、其次就是晨练不知道练啥，记不住体式，练着练着就忘了下一个体式该练啥了，好尴尬。

3、再就是能坚持几次，但是时间长不了，根本不能好好的坚持下来你，这和有一个好的瑜伽氛围又有很大的关系。