哺乳期能吃豆角吗

时间:2024-10-12 16:11:17

1、哺乳期能吃吗?能吃豇豆高钙、高纤维、低热量,能提高乳汁质量并促进产后身材恢复。

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2、哺乳期妈妈可以适量食用。

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3、但注意一定要烧熟煮透,避免食物中毒。

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4、小贴士购买豇豆时,尽量选择颜色鲜艳有光泽、豆子粗细均匀、表面没有虫洞、水分饱满的。

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5、此外,未完全烹煮熟烂的豆角有毒,吃之前一定要彻底煮熟。

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