1、哺乳期能吃吗?能吃豇豆高钙、高纤维、低热量,能提高乳汁质量并促进产后身材恢复。
2、哺乳期妈妈可以适量食用。
3、但注意一定要烧熟煮透,避免食物中毒。
4、小贴士购买豇豆时,尽量选择颜色鲜艳有光泽、豆子粗细均匀、表面没有虫洞、水分饱满的。
5、此外,未完全烹煮熟烂的豆角有毒,吃之前一定要彻底煮熟。
1、哺乳期能吃吗?能吃豇豆高钙、高纤维、低热量,能提高乳汁质量并促进产后身材恢复。
2、哺乳期妈妈可以适量食用。
3、但注意一定要烧熟煮透,避免食物中毒。
4、小贴士购买豇豆时,尽量选择颜色鲜艳有光泽、豆子粗细均匀、表面没有虫洞、水分饱满的。
5、此外,未完全烹煮熟烂的豆角有毒,吃之前一定要彻底煮熟。