1、专门的时间。 ① 你可以安排的时间。保洵翌绦枞证在这个时间内不受打扰，没有电话、门铃和他人干扰，时间只属于你们两个人； ② 你无法选择的骀旬沃啭时间。有时候倾听的时间往往容易发生在睡觉前后或吃饭的前后，所以需要你观察孩子，及时抓住他想要倾诉的时机。因为儿童与成人不同：他不能表达自己需要被倾听。你必须透过儿童的情绪来把握治疗的时机。儿童的情绪不出来，治疗不能开始。
2、选择安全的地点。 在孩子发泄情绪时有一个安全的释放空间，跳动的时候没有危险物的存在。
3、足够的心理准备。 同时在倾听的整个时间段里，让孩子有支配你的权利。
4、无论孩子表现出怎样的情绪和行为，你的情绪和意识都要基于爱。 不要闪现出要教导他、改变他，甚至教他怎样解脱的办法，或是闪现出不欣赏他的做法、想法的念头。
5、不要自己猜测和设想孩子的问题。 要跟随孩子的所有情绪和问题，直到你觉察到孩子究竟想要表达的是什么。