1、洋葱和蒜放入美善品主锅，5秒/速度5打碎，取出备用。
2、鸡胸肉切成薄片，一块鸡胸肉分成三到四层切，依次加入腌鸡肉的调味料，抓匀，冷藏过夜或者盐半小时以上。
3、不吃辣，可以加甜椒粉和不辣的青椒圈。
4、都是现磨的，好吃。
5、小西红柿对半切开，抹橄榄油，撒黑胡椒粉，和腌好的鸡肉一起摆好，烤箱上下火预热190度，20分钟，话浙邻凉喜欢焦香的鸡肉，就把鸡肉放在烤网上。
6、土司片或帕尼尼坯，依次抹青酱、放芝士片、烤好的鸡肉、小西红柿，
7、另一半面包可以涂抹自己喜欢的其他酱汁（推荐大藏踏趑亓剖芥末或牛油果酱）也可以继续放青酱，再放一片芝士片，盖好！图片里是蜂蜜芥末酱。
8、有三明治机，就热压一下，没有就烤箱190度，烤5分钟左右，烤脆面包和融化芝士片，开吃！
