1、准备食材：银耳：1朵、莲子：50克、百合：20克、冰糖：50克。
2、将银耳用温水泡发，时间至少为1小时。泡发后择去根部，清洗干净，撕成小块儿。
3、清洗百合，用温水泡发，时间至少为1小时。
4、清洗莲子，用温水泡发，时间至少为1小时。
5、砂锅中倒入莲子、加入适量的清水大火煮制10分钟。
6、倒入银耳继续熬制，水开后转小火慢慢熬制。
7、当银耳变软倒入百合和冰糖，继续小火熬制。加糖后要用汤勺稍加搅动，防止糊锅。当汤汁冒出泡泡且变得浓稠关火即可。
8、女人如何恽勿抹嗄永远保持美丽呢？ 培养些小小的好习惯；做一些可以提升气质的事情； 办公室备一件厚外套，一把伞；精简自己的衣橱；
9、视爱情为生活奢侈品：有最好，没有也能活； 偶尔和闺蜜们聚会，放纵的玩乐； 失槐洳杪做眠时不喝酒不吃药，而是点熏香帮助睡眠；
10、懂得享受下午茶时光； 学会用针或者是小蕞瞀洒疸型缝纫机，懂得自己缝补和修改衣服； 好好护理头发，无论长短； 真诚微笑，别怕皱纹。
11、酥指点唇芙蓉俏，娥首垂项冰肌绡。祝我们美丽！
