眼睛发炎红肿一般是由于感染了细菌、病毒等引起的，还可能与睡眠过程中一些昆虫叮咬等有关，此种一般是由于睡眠过程中未能发觉引起的。那么我们眼睛发炎红肿之后，我们要怎么处理呢? ①减少触碰 眼睛发炎红肿后，尽量不要用手去触碰眼睛，因为我们手上的细菌很多，经常用手触碰，反而会更加严重，所以尽量忍一忍。 ②睡前少喝水 很多人习惯在睡前两小时还喝很多的水，这样第二天眼睛就很容易肿，所以尽量在睡前两小时内，少喝水。 ③增加活动量 也有一种情况是因为运动量少，体内的循环减慢，就会让眼睛红肿，所以可以适量的增加一些活动量，对眼睛红肿也有缓解的效果。 ④控制辛辣的食物和烟酒 眼睛发炎红肿了之后，我们要少食辛辣的事物，并且控制烟酒，这样可以让我们的眼睛红肿得到缓解。 ⑤眼药水 如果以上方法都不太能缓解病情，那么我们可以到医院去开一些消炎的眼药水，能到帮助我们快速的缓解病情。