金牌大厨美食养生【酸菜鱼】

时间:2024-10-12 13:54:49

1、首先,我们先把祠晡狠瞌龙利鱼柳取出放室温自然化冻,冲洗干净后擦干水分,从中间剖开成两条(龙利鱼柳肉质滑嫩,因此不需要用淀粉和蛋清上浆);(前期,整理)

2、其次,再把45度角斜切鱼片,一刀连着一刀切断,成蝴蝶鱼片,鱼片装入碗,加适量胡椒粉和少许盐抓匀腌制20分钟;

3、接着,我们再酸菜切小段,泡椒斜切段,泡姜切片,顺便捞了一些泡胡萝卜,红薯粉条泡软,高汤一碗备用(没有高汤就加点泡菜水也行);

4、然后,我们炒锅坐油,稍多点,油热后下各种老坛泡菜一起炒香,加高汤和清水,盖盖稍煮一会,加入红薯粉条稍煮(粉条很容易吸汤,汤要加足点,粉条煮好后最好先盛出来再下鱼片);

5、最后,我们再放入鱼片,盖盖,煮开约3分钟即可;(整理,装盘)

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