1、早晚刷牙，这个很重要。即使你的牙齿再漂亮，如果不讲究卫生也会长满牙结石而影响美观。用软毛的牙刷放上少量的牙膏，用正确的刷牙法刷牙。刷上颌的时候牙刷朝上，刷下颌的时候牙刷向下，上下轻微颤动刷牙。
2、洗牙。一年洗牙一次就可以。洗牙是利用超声波的震动把依附在牙齿表面的牙结石给清洗下来。这种方法可以清除因吸烟、喝茶等因素造成的牙齿着色。
3、整牙。如果你的牙齿实在看不过去，或者影响到你的生活，比如反颌。
4、那你可以考虑去口腔科矫正牙齿。这个时间可能会比较长，但是后期效果还是蛮好的。
5、最后，小青祝愿大家都拥有一口漂亮的牙齿！