12个月宝宝的养生锅---梭子蟹海鲜锅

时间:2024-11-08 21:31:34

1、蛤蜊用刀稍稍打开一下,放入盐水中浸泡冲洗干净;

12个月宝宝的养生锅---梭子蟹海鲜锅

2、鸡腿肉清洗干净后切成丁状备用;

12个月宝宝的养生锅---梭子蟹海鲜锅

3、将梭子蟹清洗干净后,在蟹肚子三角区往上掀开,去掉后盖;

12个月宝宝的养生锅---梭子蟹海鲜锅

4、去除两腮、蟹心和蟹胃,将蟹对半切开;

12个月宝宝的养生锅---梭子蟹海鲜锅

5、在中间部分粘上淀粉备用;

12个月宝宝的养生锅---梭子蟹海鲜锅

6、锅中倒入少许橄榄油,油热后加入葱姜煸炒下,将梭子蟹直立放入锅中煎至变色,盛出备用;

12个月宝宝的养生锅---梭子蟹海鲜锅

7、重新起锅,加入适量清水,加入葱姜,放入洗净的鲜虾、蛤蜊以及鸡腿肉,大火煮开后转中小火炖煮10分钟左右;

12个月宝宝的养生锅---梭子蟹海鲜锅

8、继续加入刚才处理过的蟹肉,大火煮沸,加入少许枸杞,小火再炖煮10分钟左右;

12个月宝宝的养生锅---梭子蟹海鲜锅

9、煮至所有食材都熟了后,全家一起吃啦,营养特别丰盛。

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