1、首先是营养方面。由于怀孕后一张“嘴”要供两个人，所以营养的摄入要比平时大。另一方面，由于早孕反应，导致骠雪餐豺准妈妈的食欲和饮食习惯发生了很大的变化。这就形成了一对矛盾，营养需求变大和没食欲不想吃！准爸爸可根据准妈妈的要求（尽管这个要求极其的不靠谱）购买食物备用。这里有点小经验啊，每种食品不要多买（那怕是准妈妈平时的最爱），但种类和各种品味要全点：酸的，甜的，辣的，软的，硬的，脆的，凉的，能热吃的......因为说不定前一秒想吃酸的后一秒想吃甜的。品种多了，想吃的时候马上就有，这样无形中就增加了食物的摄入量，对母 子都有好处啊。
2、其次是心情。怀孕其间心情的好坏对准妈妈和胎儿的塘垛獯鹤影响是很大的啊。准爸爸们这时一定要把心理调节到”最佳“。这里的最佳是指一切要以准妈妈为中心！这个时期是作为女人最脆弱的时期，也是最需要体贴和关心的时期。这个时候是表现最好的时期啊，照顾好了，她会用一生来回报你的（当然，我们不是为了回报，在爱面前一切都是值得的），所以一定要尽心，任何理由的不满情续都是没理由的！还有更重要的一点。发动准妈妈平时聊得来的朋友多来家里坐坐吧，聊天可是女人的天性，这对她缓解烦闷的心情和增加食欲有很大的帮助啊！
3、第三。无所不在的辐射。为了妻子和胎儿的健康，面对现代生活中的无所不在的辐射，作为准爸爸的我们应尽可能的减少周围的辐射源。大功率的冰箱，电磁炉，老式显示器，这些要尽可能的远离准妈妈。电脑要让准妈妈们尽量少用，手机不用时不要老放在身边，无线路由器，有强，中，弱调节功能的要尽量调到最弱的档，不用时要马上关掉电源。为了调节准妈妈的心情，可以多为她准备些育儿方面的图书和小故事，笑话之类的。
4、再来说下日常起居。平时要适时的提醒准妈妈注意穿着保暖方面的问题，我们知道，感冒对胎儿的影响是很大的，为了下一代的健康成长。一定要注意孕期的衣着保暖。还有就是一些化妆品用前一定要注意其成份和询问下医生，不保险的一定不要用。在胎儿健康和自已外表之间我们还是选择前者吧！另外一定要提醒准妈妈出门一定要带好口罩，并不要经常去人群密集的地方，小心传染病和拥挤。家里移动和搬动比较重的东西，准爸爸一定要在上班前做好，并吩咐有什么要搬的一定要喊人或等自已回来弄。最重要的是外出要保持手机电量和话费，做到随时可于家人联系通啊！
5、最后来说下孕期的用药。如碰到感冒等小病了，也不用太着急。在这里只有一个准则：不要凭以往的任何经验，一定要到正规的大医院询问医生，并如实说明怀孕月数等情况，不可胡乱用药。
