刷牙小技巧，我来告诉你

1、每天早晨起床刷牙3分钟左右

2、每晚睡觉前刷牙3分钟左右

3、吃了重口味的食物，要用清水漱一漱，养成良好的习惯

4、经常吃水果，口气特别清新，牙齿也好

5、少吃垃圾食品，少喝碳酸饮料