1、出现心火旺的症状我们一般可以用绿豆熬制一些绿豆汤用来祛火效果也是不错的，因为绿豆本身属阴性凉对心火旺有很大的作用，除了熬制绿豆汤大家也可以煮粥的时候放入适量的绿豆做成绿豆粥，在夏季也是不错的选择
2、适当吃一些苦味的食物，比如苦瓜、芹菜、萝卜叶等等，具有清热解暑的功效。苦瓜可以焯水之后凉拌，芹菜可以炒肉，萝卜叶可以和上面粉蒸蒸菜，这些在夏天都是不错的下饭首选，当然看要看各位的手艺啦，苦瓜处理不好可是超级苦的，别问小编是怎么知道的
3、当然了除了食补大家还可以在午休的时候来一杯菊花茶来喝，菊花有一定的清热泻火的功效，且主要是清泻肝火，因为人的五脏六腑是相通的，许多心火旺的人多少也会有胃火、肝火旺盛的情况，再降肝火的同时也能够帮助降胃火，因此心火旺盛的人也是可以喝菊花茶的
