1、我们知道衣服脏了要清洗，我们也要勤于清洁我们的身体，也就是我们的皮肤，这样才能让皮肤保持清爽干净，白净，各种皮肤炎症也少有。
2、洗澡的时候不要用太热的水，太热的水洗澡的话会让皮肤毛孔一直处于张开的状态，容易变谀薜频扰得毛糙，正确的做法应该是开始用些稍微热的水，后面再用温一点的水，让皮肤毛孔再收缩起来。
3、洗澡的时候不要太用力搓，皮肤看似皮糙肉厚的，但是真的经不起折腾，尽量轻点。
4、饮食尽量清淡一些，多吃青菜，抗氧化，少吃油腻和甜食。
5、多多运动，锻炼身体，运动可以让自己的身体代谢加快，排除身体毒素，同时也让身体各个器官各个部位活跃起来。
6、经常使用一些温和的身体乳，让皮肤足够湿润，给予皮肤足够的养分和保护。
7、出门的时候注意防晒，紫外的照射会让皮肤加快氧化，即使是阴天，也一样有紫外线，总之，出门就要要防晒的意识就对了。
