1、第一步,将苹果去核皮,切成小片;香蕉去皮,切成小圆片;橘子去皮,剥瓣;樱桃洗净;草莓洗净,切片;柠檬汁与蜂蜜调调味汁,备用。
2、第二步,将苹果片、香蕉片、橘子瓣、草莓片装入盆内一加入白兰地酒及调味汁拌匀,用樱桃点缀,即可食用。
3、【服用】每日l剂,当饭菜食用。
4、【功效】美式塑身水果色拉,富含活性淦甓特猩物质以及多种维生素,卡路里含量低,是一种理想的瘦身健美食品;对于进行体能运动瘦身健菩沼琉翡美的人来说,把它作为主食,既可以避免囚节食对人体功能造成不良影响,又有利于达到减肥塑身的良好效果。