1、学生暑假减肥饮食搭配：我们希望家长们不要过分溺爱孩子，给孩子买太多好吃的，营养够了就行，不需要吃太多，吃太多没任何好处，只会长胖，而肥胖只有坏处没任何好处。暑假孩子们，饮食方面，务必清淡，特别是晚餐，不要吃太多，尽量少的吃夜宵、烧烤，否则容易肥胖的。
2、学生暑假减肥运动搭配：不要偷懒，别说没时间，只要您真的想瘦，那就运动起来。男孩子可以打篮球，不仅锻炼身体减肥，还有助长高的。而女孩，也可以做些转呼啦圈或是瑜伽，提升气质的同时减肥瘦身。一句话，动起来，让自己动起来。
3、学生暑假减肥作息搭配：别熬夜，玩游戏的童鞋们别玩了，要玩的话，别超过11点睡觉。这个，也希望家长们监督下。作息合理，早上8点前起床，晚上11点前入睡。多看书，多做些有意义的事，这才是学生们该做的。少年强，则中国强，所以，童鞋们，好好努力吧。注意事项
4、童鞋们，做个有心的人，追求自己的理想，为自己的理想不断的努力、完善自己，让自己的生活丰富起来，只要跟自己的理想有关的，那就努力去做，去完善，你会发现，活着很有意义的。