低脂果蔬汁的做法

时间:2025-01-05 13:32:27

1、1️⃣火龙果香蕉汁 食材: 香蕉1根,红心火龙果半个 香蕉和红心火龙果去皮切块,倒入200毫升牛奶打成汁,这个我试过哦,放牛奶比清水好喝。

低脂果蔬汁的做法

2、2️⃣芒果香蕉汁 食材: 芒果1个,香蕉1根,胡萝卜1/2根 芒果、胡萝卜、香蕉去皮切块,加入牛奶或者酸奶200毫升打成汁,这个真的很好喝,酸奶牛奶都可以哦。

低脂果蔬汁的做法

3、3️⃣ 西红柿苹果汁 食材: 小西红柿6个,苹果1/2个,蜂蜜1勺 西红柿对半切开,苹果去皮切块,倒入150毫升清水,一勺蜂蜜,打成果汁。

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4、4️⃣哈密瓜苹果汁 食材: 哈密瓜1/4个、苹果1/2个,香蕉1根 哈密瓜、香蕉去皮切块,苹果切块,倒入牛奶200毫升打成果汁,这个果汁加牛奶比清水好喝,不用放糖,记得多放点哈密瓜哦~

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5、5️⃣胡萝卜青瓜汁 食材:胡萝卜1/2根,黄瓜1/2根,蜂蜜1勺 胡萝卜去皮切块,黄瓜切块,倒入清水150毫升,放入蜂蜜1勺打成果汁,这个也可以放酸奶,也很好喝哦。

低脂果蔬汁的做法

6、6️⃣蓝莓香蕉汁 食材: 蓝莓30颗,香蕉1/2根,苹果1/2个 蓝莓用盐泡一会清洗干净,香蕉,苹果去皮切块,加入清水打成果汁。

低脂果蔬汁的做法
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