1、原谅。学会原谅很难，但这能给你心灵上的自由。原谅别人，意识到别人有他们的局限，接纳这点之后你能更容易地原谅别人。原谅自己，意识到自己是会犯错的，相信自己值得拥有更好的东西，能成为更好的自己。
2、珍视自己，欣赏自己、相信自己。有时候你会为自己感到难过，甚至自怜自哀，自我否定。糟糕的事情确实发生了，你没有能力去很好地处理这些事，但这只是暂时的，你还在学习中、成长中、进步中，这一切的发生是为了帮助你下一次有更好的表现。所以，肯定自己、欣赏自己，不余遗力地去提升自己。那么一切就会变得越来越好。
3、重视健康，每天锻炼身体。这也是老生常谈了，健康饮食，定期锻炼。但能坚持做到的人是很难得的，是值得尊敬的。
4、和积极乐观的人交往，远离消极的人。前者会激励你去成为更好的自己，后者只会让你陷入泥塘中无法脱身。总是向着阳光生长。
5、相信自己是世界上最幸运的人。相信我，这个简单的想法具有非常神奇的力量，因为这就是信念的力量。诚心诚意地相信这点。你真的会变得很幸运。
