1、保持冷静：地震来临时，要保持冷静，不要惊慌失措，尽可能地保持理智。如果在室内，应立即寻找避难所，不要试图逃离建筑物。
2、躲避危险物品：如果身处室内，应立即躲到桌子下、床底下、墙角、柜子旁等坚固物体下方，以保护头部和身体。避免躲在易倒、易碎或易燃物品旁边。
3、保护头部：地震时，物品会从高处掉落，容易造成头部受伤，因此可以用枕头、书包等物品来保护头部。
4、不要乘电梯：地震来临时，电梯是非常危险的地方，应该尽快离开电梯，并且不要乘坐电梯。
5、避免震后危险：地震来临后，可能会发生余震，此时应尽量避免靠近建筑物、大型广告牌等可能会倒塌的物体。
6、灾后自救：如果身处受灾区域，应该立即寻求帮助，同时注意保暖和补充水分，以免造成身体损伤。