1、饮食结构不同 国内长久以来饮食都是以五谷杂粮的碳水化合物为主，对于蛋白质也仅仅满足身体需求而已，反观欧美，他们对肉的需求量很大，对碳水化合物的摄入较少，因此其摄入的蛋白质更多，尤其是牛肉需求量大
2、训练不足 国内目前生活节奏比较快，人们的空闲时间比较少，但部分时间都会被用来学习和工作，很少能够有时间去充分的锻炼，尤其是对处于生长发育关键时期的青少年，作业负担重，能够锻炼的时间少之又少
3、健身误区 健身什么，很多人都存在这个误区，减肥还是塑造体型，这是人们对健身最直观的认识，很多人觉得健身并没有什么必要，因此选择健身人很少，选择放弃健硕的身体
4、人种差异 人种差异也可以说是基因差距，就比如老虎和狮子，他们本身并不会刻意去锻炼，反而经常睡懒觉，他们却拥有健硕的肌肉，人种也一样，欧美的基因决定了其肌肉纤维明显要比亚洲人粗，但是这不是你偷懒的理由
5、成长环境不同 欧美基本从五岁开始就会被父母带领着一起锻炼，然后一直伴随着孩子的整个成长阶段，反观国内的家长普遍都是让孩子蹲在一个地方看书学习，认为是锻炼其毅力，其实恰恰相反，健硕的身体是增强毅力的重要保障
6、自然资源不同 要说国人不喜欢吃肉，那是假的，但是为什么又很少吃肉呢，尤其是牛肉，其殂翼瑟擀实欧美人均可居住面积比我们大多了，而且他们草原特别多适合养殖，反观国内我们并没有那么多资源，食物链就向我们很好的解释了原因
