1、取连须葱白 5~10 根,洗净切细。
2、粳米 50 克,清水 500毫升,洗干净。
3、先煮成稀粥,记得要搅动来。
4、然后放入葱白、生姜。
5、煮片刻,停火去盖,用小碗成一碗。
6、每日 2 次,趁热服食。记得葱和米一定要选好。