1、运咿蛙匆盗动打造完美脸型运动可以减肥，这是被大家公认的健康有效的方法。而运动瘦脸也是具有一样的效果的。而且运动瘦脸是全方位的，如果你的脸部因为身体肥胖导致脸部肥肿，那可以多做一些比较剧烈的运费，比如跑步、打球、跳舞等，都是不错的选择，这种运动过后可以大量的排汗，有助于排除体内多余的水分，消除脸部的肥肿。
2、沐浴打造完美脸型很多书籍都有介绍沐浴是很好减肥瘦身方法，而且对身体非常有好处，其实沐浴还具有瘦脸的效果。每天沐浴的时候将水温准备在38摄氏度，水深到心窝处足以，然后用瘦脸霜按摩脸部，一边按摩一边泡澡，大约20分钟就足够了，每天坚持，可以让脸型变得更加漂亮。
3、注意饮食打造完美脸型在日常生活中多吃一些有助于消水肿利湿的蔬菜水果，比如海带、冬瓜、苹果等。另外少吃坚硬的东西，少嚼口香糖，因为咀嚼坚硬食物和口香糖，都会另面部肌肉更加发达，还会容易造成下颌角肥大的现象，所以建议少吃此类食物。
4、定时排毒打造完美脸型排毒方主要是通过排汗、淋巴排毒和利水作用，使脸部的毒素从肌肤中排出，可以瘦脸还可以防止毛孔堵塞，预防痘痘滋生。排毒的方法可以是通过一定的按摩手法和饮食排毒。排毒方法需要比较长时间的坚持，才会慢慢的看到比较明显的效果。
5、保持良好的睡姿打造完美脸型良好的睡姿对于打造完美脸型也是很重要的。很多上班族因为工作的原因，中午没有时间回家休息，直接在桌子上趴着睡，一方面对腰部和心脏造成一定的影响，另一方面由于趴着睡的骀旬沃啭时候，脸部处于被压迫状态，很容易导致脸部皱纹的出现，而且时间久了也会导致脸部变形，所以尽量避免趴着睡。晚上睡觉的时候也尽量的两侧换着睡，也可以令脸部肌肉分布更加均匀。
