1、把土豆切成块,放到水里煮,直到可以用筷子插进去
2、三文鱼切成小块,加入柠檬汁,切碎的葱做成肉酱,柠檬汁可以很好的除臭,最好加哦
3、把土豆排干
4、用叉子戳碎成泥状
5、加入切碎的西兰花
6、加入鸡蛋,奶酪,蚝油,黑胡椒调味
7、另取2个鸡蛋打散
8、取出吸油纸吸去多余油份,切开享用,味道清淡而口感香酥,非常好吃
9、可以一次多做些,可放在冰箱冷冻保存约2个月,吃的时候取出一块解冻后煮粥或下面条都是非常方便而营养满满的!-??(?????)
1、把土豆切成块,放到水里煮,直到可以用筷子插进去
2、三文鱼切成小块,加入柠檬汁,切碎的葱做成肉酱,柠檬汁可以很好的除臭,最好加哦
3、把土豆排干
4、用叉子戳碎成泥状
5、加入切碎的西兰花
6、加入鸡蛋,奶酪,蚝油,黑胡椒调味
7、另取2个鸡蛋打散
8、取出吸油纸吸去多余油份,切开享用,味道清淡而口感香酥,非常好吃
9、可以一次多做些,可放在冰箱冷冻保存约2个月,吃的时候取出一块解冻后煮粥或下面条都是非常方便而营养满满的!-??(?????)