1、含水量：我们购买隐形眼镜时，外包装都会显示该镜片的含水量。同样材质的隐形眼镜，含水量越高，镜片就越柔软，透痒性能也越好，刚僧肘游沌佩戴上去会很舒适。但是，含水量代表着该镜片对所处环境的湿润度要求，含水量高也就意味着所需的环境水分多，当你的眼眶无法提供足够的湿润度时，镜片就会开始吸收你的泪液去保持自己的湿润，此时你就会感到眼睛干涩。对于眼睛较干的人，推荐购买含水量低一些的隐形眼镜。
2、清洗镜片：每次佩戴完隐形眼镜要将其正反两面各揉搓10s，再用护理液冲洗5s，最后放回眼镜盒，镜片至少要在护理液中浸泡4小时以上，才有清除蛋白的护理作用，如果长期不佩戴隐形眼镜，要一周更换一次护理液。做好镜片的卫生清洁，可以减少眼部感染的几率，也能有效避免镜片残留的蛋白与角膜摩擦，产生干涩感。
3、眼药水：在佩戴隐形眼镜时不要滴眼药水，除非是标明隐形眼镜专用的，因为镜片会使得眼药水集中残留在眼球中部，高浓度的眼药水会损伤眼部组织。推荐摘下隐形眼睛后，滴舒缓眼部的眼药水，缓解眼部疲劳干涩问题。另外，可以在摘隐形眼镜时滴专用眼药水，因为长时间的佩戴使得眼球干涩，隐形眼镜紧密附着，难以摘下，强行摘取会使得瞳孔位置损伤泛红。
4、缩短佩戴时间：我们佩戴的隐形眼镜大多为普通水凝胶材质，一次佩戴时间不宜超过12小时，特别是睡眠时间不应佩戴，因为镜片中的氧气大多来自空气，当我们午睡闭上双眼时，只有三分之一的氧气能进入眼部，会导致镜片缺氧，引起眼部干涩。如果要长时间佩戴，应该选用硅水凝胶隐形眼镜。
5、食疗：相信大家都听说过吃胡萝卜明目之类的说法，可是蔬果类的维生素含量不多，眼睛时常干涩疲劳的人，不妨口服维生素A和B2，内部调理。
6、特殊时期不易佩戴：服用了降压药，避孕药，安眠药时应避蕴黎匚胰免佩戴佩戴隐形眼镜，因为此类药物会导致泪液分泌减少，加速眼睛干涩。感冒，经期也不宜佩戴隐形，因为身体处于邻拌县六抵抗力弱的时期，容易眼部感染，如果有痛经，高眼压会使得头部阵痛眩晕，此时还是要多注意休息。患结膜炎，眼部长水泡等眼病，此时不能强忍戴隐形眼镜，眼部状态不好时佩戴隐形眼镜，不止会使得眼部干涩加重 ，甚至会损伤视力，应该及时就医治疗。
