1、现代医学研究证实，肉苁蓉含有苯乙醇苷类、环烯醚萜类、木质素类、生物碱、多糖类及酯类等。肉苁蓉有抑制脂质过氧化，提高抗氧化酶活性，增强机体耐受能力，提高记忆力和抗辐射等作吹涡皋陕用。药理学研究表明肉苁蓉有延长果蝇平均寿命和最高寿命的作用。其多糖能够增强免疫功能，促进胸腺淋巴细胞增殖。其中所含的无机盐类及亲水性胶质类多糖还有推动肠蠕动，促进排便的缓泻作用。这里给大家介绍几个肉苁蓉的验方及食疗方法：
2、中老年人肾阳不足，精血虚损所致的腰膝酸软，头晕目眩等。肉苁蓉10克，制首乌10克，枸杞子10克，有补肾壮阳，填精补血的功效。服用方法：将诸药用水煎煮2次，分早中晚服用。
3、肉苁蓉20克，羊肉50克，大米100克，有补肾助阳的功效。服用方法：将肉苁蓉水煎1小时取药液，羊肉洗净切为小碎块，与大米放入药液中同煮为粥，加调料少许食用。
4、肉苁蓉100克，枸杞子50克，白酒500克，有补益肝肾，滋补精血的功效。服用方法：将肉苁蓉与枸杞子洗净后放入白酒中，浸泡1个月后饮用，每次20～30毫升。
5、老年人大便干燥或便秘。(1)肉苁蓉10克，水煎2次，每次30分钟，服前加入蜂蜜适量。(2)肉苁蓉10克，生首乌10克，水煎服。两方均有润肠通便的功效。
6、中老年人久病体质虚弱，体倦乏力，性功能减退。肉苁蓉片20克，狗肉200克，有补肾助阳的功效。服用方法：将狗肉洗净切为小块，放入肉苁蓉，加水适量，炖煮1～2小时，食肉喝汤。
7、病后体虚，全身无力，消化不良者。肉苁蓉10克，大米100克，加水适量，煮粥食用，有补肾阳，润五脏，养血润燥的功效，适用于肾阳不足，精血亏损所致的皮肤暗黑，面部色素沉着，腰膝酸软，肠燥便秘等。