1、浸泡法：将苦瓜种子放在清水中浸泡8-12小时，然后捞出进行沥水处理，最后放在温度适玢航瑟挣宜的场所等待发芽。这种方法能够软化种皮、促进种子吸水，使得发芽更容易。
2、剪口法：用刀将苦瓜种子的种皮轻轻割开一小口，再将种子放在湿润的纱布上放置24小时，使其适当吸收水分并迅速发芽，此方法对于老化的苦瓜种子效果更好。
3、蒸烤法：将苦瓜种子放在纱布或细网袋中，放入蒸锅或烤箱中加热，使其在高温下瞬间发芽。这种方法需要掌握好加热时间和温度，以免过度蒸烤导致失效。
4、低温法：将苦瓜种子放在冰箱中冷藏10天左右，然后取出放置在室温下，使其快速发芽。