1、调节心态神经紧张、压力大是患上口腔溃疡的原因之一，孕妇平时可以走动走动，散散心，在家里也可以听听音乐、看看书，不仅对胎儿好，还有助于放松心情。
2、饮食调节在孕期各种营养素需求增加，若不及时增补，均会造成营养素缺乏，口腔溃疡发作的原因可能是维生素B2的缺乏所导致，所以多吃富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，一定要多喝水，吃维生素B2也可以，注意营养搭配。
3、注意口腔卫生早晚刷牙，一次三分钟，饭后漱口，使用可炎宁牙膏，它富含蒲 地 蓝活性精华，可以促进溃疡愈合，缓解溃疡痛感，清新口气，维护口腔健康。
4、多喝水，不吃刺激性食物不要受凉、受热，不吃生冷食物，多喝水，辣椒、葱、蒜、生姜、桂皮、八角等辛辣刺激类尽量少吃，多吃易消化类食物，少食多餐。
5、作息良好要保证自己每天的睡槐洳杪做眠时间6到8小时，良好的休息可以保证机体的最佳状态，因为疲惫、精神状态不佳都可以使得机体的免疫力下降，让峙僮侯劝细菌有了趁虚而入的机会，导致疾病的发生；做一些简单的运动，每天坚持慢走，多运动可以促进人体的血液循环，增加肺活量，活络各个关节。
