1、对自我有客观的认识，了解自己，知道自己是怎样的一个人。性格是什么，能力在哪个层次，爱好有哪些等等，这是最开始做的事情，我们对自身一定要有一个全面认识。
2、接下来，我们需要好好选择那些事情，如果是高于自己能力很多的，概率很低的事情，我们不要一开始就尝试，先尝试那些难度系数低的事情，循序渐进，慢慢来，一步步提高。这样有助于我们勇气的形成，对于一件事，我们成功完成，会自信很多。
3、在平时的生活中，可以选择一些比较小的事情来锻炼自己的胆量。比如说害怕小动物，可以尝碍测行臬试接触，然后自己能够爱上做这件事，自己养一只可爱的小狗锻炼勇气。通过小事情的尝试与锻炼，我们可以发现自己其实不是那么害怕，而是没有踏出第一步，而走出我们第一步，一切都明亮了。
4、当我们遇到挫折，失败的时候，要好好分析自传陔侔抒己的问题，不能一味责怪自己，降低自信心。要客观理智，就事论事，更重要的是，这一次的失败总结经验，然后再积极尝试，验证自己的想法是否正确，多听听别人建议，不断提高自己成功次数，我们的勇气自然而然就增加了。
5、成功完成一件较大的事情后，该多多鼓励自己，给自己更多的自信，告诉自己什么事情首先要敢做，然后要努力，认真负责，总结经验教训，然后不要等待成功，不要太功利，放平心态，好好开心的做事，生活。
