1、在没有直接治疗药物的时候，免疫力的提升是转阴最关键的部分，除了会吃一些蛋白粉，海藻植物硒来直接提高免疫力，运动、饮食、休息是HPV患者转阴必须要注意的，因为这些方面都可以增强免疫力，但是也并不是说要一口吃个胖子，凡事都要循序渐进。
2、运动如果之前喜欢运动并且经常运动的可以按照之前的运动量来保持，不需要为此特意增加运动量，过犹不及，对于不喜欢运动的患者就可以给自己制定一个目标了，晨跑和慢跑都是一个增强免疫力的不错的方法。
3、饮食火锅、烧烤是很多人的最爱，但是对于HPV的患者来说，想要转阴这方便的食物还是尽量减少食用甚至不食用，外卖很是省事，但是最好还是自己做饭，更加营养不说，还可以决定油量和口味，更加适合身体的吸收。
4、休息多关注这些方面的人都会知道，睡眠不好，人不但容易智力下降还会减少寿命，当然对于HPV的患者来说，睡眠不好，心情不好，免疫力也很难提高上去，因此一定不要吃那个时间熬