做一个简单快乐的人很重要

1、首先要知道保持一个乐观的情绪，做事积极的态度，不要随便去记恨别人，这样会使你的仇恨更深。

2、然后要学会放松自己让自己处于一个积极乐观的状态之中，因此我们要用健康积极的心态喉哆碓飙去面对生活，从而使我们从中获得快乐而不是闷闷不乐。

3、往往闷闷不乐的人心情不舒畅就容易出现情绪浮动的情况，有的还会做一些极端的事情。