1、一句话治好强迫症之这句话是什么？听透彻，细斟酌，照着做，就摆脱。这一句话就是：“亦是如此”！释义：“亦是如此”是“亦止法”的具体练习内容。亦止法，“亦”是“就是”的意思，“止”是“不动、不变、停止、平静”的意思。“亦是如此”意为“就是这样、如此而已”。
3、一句话治好强迫症之秘籍所在简单——就一句话。实用——随时随地可操作。管用——症状出现可以及时化解强迫症状。稳定——通过练习改变强迫的习性心理，建立健康心理模式。
5、一甜入艺阝句话治好强迫症之科学的方法需要正确的引导“亦是如此”练习具体步骤：1、身体感官（耳、眼、鼻、舌、身、意）与外界接触，所经验到的一切，无论是芬简砝鬃看到、听到、想到、感觉到、闻到、尝到、所思所想、所作所为，都对其进行描述，并在后面加上“亦是如此”。2、练习时可以是心中默诵，也可以说出声音。3、只对当下经验到的后面加上“亦是如此”，不是上一刻的也不是下一秒的。4、练习中不刻意寻求效果，对当下的感受不做任何的控制、改变、寻找、消除。5、练习是融入到生活中的、随时随地的。例：我刚才有没有锁家门“亦是如此”，应该是锁了“亦是如此”，记不清楚了“亦是如此”，还是有点不放心“亦是如此”，要不回去看看吧“亦是如此”，万一没锁门，家不就容易被偷了吗“亦是如此”，不放心“亦是如此”，感觉好像锁上了“亦是如此”，还是不放心“亦是如此”，不行得回去检查一下“亦是如此”，我记得是锁上了“亦是如此”，不想了“亦是如此”，…… “亦是如此”，强迫思维逐渐自然停止。
