1、找皮肤专科医师进行详细检查最直接建议到医院皮肤科检查皮肤发痒的原因，同时也要清楚让医师知道目前怀孕中。然而，有时可能在日常生活中接触到过敏的挑递彩醪东西，因此建议看诊时可以详细列出日常接触用品，如保养品、妊娠霜、按摩油等产品，以利诊断。
2、不要排斥吃药、擦药怀孕妈妈总是担心口服药会影响胎儿健康，但其实在医师详细检查并告知在怀孕中的情况下，专业的医师在开药时都会仔细挑选安全的药物，让准妈妈们也可以安心的接受治疗。
3、加强皮肤保湿干燥会让痒感加重，特别在秋冬季的怀孕期间许多准妈妈们肚子与手脚的皮肤会变得更干燥。因此，建议选择成份安全的保湿产品加强涂抹，洗澡、泡澡后应立即替全身擦上乳液，必要时可在擦乳液前薄薄喷上一层保湿喷雾，以加强保湿效果。同时可在房间开启加湿器。
4、避免过度清洁过度清洁也会让皮肤角质受损、干燥。建议选用洗净力较温和的洗剂，并避免使用去角质产品。
5、避免高温、流汗的环境高温、流汗会增加痒感。出汗时应尽快擦干，或换上干净的衣服，以维持身体干爽；或以风扇、空调维持舒适的室内温度。
6、避免辛辣的食物在饮食中，注意避免辛辣或刺激性的食物，否帽有可能让痕痒情况加重甚至变得红热发痒，所以建议应避免食用。
