骨质增生性关节炎是退行性变现象,岁时间的积累会越发严重,故而要及时治疗,那么,骨质增生性关节炎而导致的手指关节疼痛要怎样治疗呢?
手指关节疼痛的治疗
1、手指关节疼痛的治疗需要从预防为主,也就是找准自己为何会出现手指关节疼痛的原因,这就要求我们:
2、避免手指长时间负重,或长时间单一活动,避免关节劳损,出现炎症。
3、要注意手关节的保护,不要长期处于阴暗潮湿的环境中,手指缝内不要长期存水。
4、生活中如何预防手指关节疼痛呢?1、注意关节保暖 气温降低时,要及时添加衣物,以免膝关节受凉。此外,尽量不要接触冷水,涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎,可戴好护膝等以防复发。
5、经惘度谋裆常锻炼关节 手指弯曲度:将手指弯曲,用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近,然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。
6、手指强化:将手平放在桌上,将手指往大拇指的方向挪动,并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度。