女性乳房有很多神经血管存在，胸部保养有助于血液通畅，对人新陈代谢有绝佳的好处，适当的胸部按摩不但可以按摩可以舒缓乳房的紧绷感，弋讥孜求使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛，延缓乳房衰老，更重要的是，经常胸部按摩还能及时发现肿块等乳房病变，从而能够及时就医。
导致乳腺纤维瘤的原因有哪些?女性对于了解造成乳腺纤维瘤的原因有利于在日常生活中做好预防工作，下面就由专家来为大家介绍一下导致乳腺纤维瘤的原因。 1、性生活不当是乳腺纤维瘤的原因：建议女性在日常生活中，要适当的进行性生活，这有助于乳腺的调节，同时适当的性生活也可减少乳腺纤维瘤的发病率，因此女性一定要注意。 2、情绪不畅：如果女性长时间心情不畅，或是使其经常处于心境恶劣状态，就有可能会引起下丘脑--垂体--卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，进而引起乳腺纤维瘤的原因。 3、高龄未婚、初产年龄过大也是乳腺纤维瘤地原因：从临床资料看，高龄未婚和初产年龄过大的妇女的乳房小叶增生发病率高于适龄婚育的女性，所以女性适时结婚也是同样重要的。
乳腺纤维瘤的表现主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺纤维瘤2年左右可自愈，大多数患者则需治疗，千万别忍着。
女性为何普发乳腺纤维瘤？ ◆ 疾病知识,医学知识,临床知识,健康科普知识,为您疾病康复提供帮助 妇科疾病的种类有许许多多，而且其中大部分都是我们所不熟悉、不了解的，但您肯定知道乳腺纤维瘤，因为它的发病率实在是太高了。在例行的身体检查中，许多女性都被医生提醒：“你的乳腺有些增生啊。”这让很多女士非常紧张，生怕和乳腺癌挂上钩。专家认为，大家大可不必这么紧张，由乳腺纤维瘤演变成癌症的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺纤维瘤是不会威胁健康的。 ◆ 0%到90%的女性有乳腺纤维瘤问题 ◆ 据专家介绍，从目前的情况看，乳腺纤维瘤的发病率一直呈现上升的趋势。以前，有这种问题的多半是20岁以上到50岁左右的女性，但现在乳腺纤维瘤的病人出现了明显的年轻化，在十几岁的shao女中也不少见。乳腺纤维瘤病人主要以中青年女性为主。虽然在这方面没有普遍、具体的调查，但从医院的体检门诊情况来看，有乳腺纤维瘤问题的女性可以占到全部来检查女性的70%到90%，如此看来，发病率是相当高的。精神因素的影响很大 ◆ 造成乳腺纤维瘤的原因非常复杂，专家们的看法到目前为止也不完全一致，但有两个因素是大家都比较认同的。一个是内分泌紊乱，如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出现这种毛病。内分泌紊乱的表现还有月经量过多或过少、jing期不是很准确等等。 ◆ 另外一个重要的因素就是精神因素。以前大家日子过得都差不多，干一样的活，拿一样的钱，没有太多利益上的冲突。现在则不同，社会在不断进步，每个人的待遇、机会各不相同，人们很难保持心态的平和。而且，现代人的精神压力普遍很大，社会对每个人的要求都在提高，而女性面临工作、人际关系、家庭等状况也可能不再像以前那样平稳，而是充满了变动的因素，一些女性因而出现由精神因素引发的内分泌失调、植物神经紊乱，睡不好觉、脾气暴躁，这些都会对乳腺产生不良影响。还有，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这也容易使女性出现内分泌失调，雌激素、黄体酮水平和腺体结构都出现一定程度的紊乱。
孕前乳腺纤维瘤小张患乳腺纤维瘤已有4年的时间了，期间吃了各种药物，而且还做了手术，但情况还是没有好转。做了手术的地方又长了硬块了。小B已结婚1年了，现在准备怀孕，她想知道目前这种情况，适合怀孕吗? [1]分析：可以怀孕。乳腺纤维瘤主要是内分泌功能失调引起卵巢分泌黄体不足。或是使雌激素和孕激素的分泌发生改变，最终造成性激素的靶器官乳腺在经前期过度增生，经后期又复旧不全。 [2]而怀孕后体内会产生大量的孕激素和雌激素，促使二者有效地保持动态平衡，不仅可以减少对乳腺组织的不良刺激，而且还可以使乳腺组织得到充分发育。因此。轻度乳腺纤维瘤在怀孕后并不一定会加重病情，有些患者怀孕后，症状还会减轻甚至消失了。 [3]乳腺纤维瘤症是一种自愈自限性疾病，分轻，重型，轻者不用治疗，可暂时观察，注意饮食：不要吃烧烤，油炸，膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素，少用含激素的化妆品;避免情绪抑郁，心理紧张。忌乱抓捏。重者如果肿块较多，可中药调理如逍遥丸，乳辟消等，肿块少，较大时如直径为5cm伴疼痛，也可作手术切除，减轻症状。