1、每天休息好，获得充足的睡眠，确保上班时精神状态良好。早餐也要吃好，自己做或是在外面吃都可以。
2、到了办公室后，先来杯咖啡或是一杯茶，开启一天美好的工作时间。
3、花10分钟左右时间列举下一天的主要工作内容，做一个To do list，或是张贴不同的便利贴。
4、根据便利贴内容，对工作内容进行分类。按照重要性和紧急性进行分类，紧急并重要的先做，然后做重要不紧急的，再做紧急不重要的，最后做不紧急不重要的。
5、根据分类工作内容，集中注意力，完成工作内容。每隔一段时间，起身动一动，看看远处风景，放松下。
6、中午吃饭后散下步，然后小憩一下。中午几分钟的休息对下午的工作会有很大帮助。
7、下午3点左右再来杯咖啡，提下神。
8、下班前10分钟左右过一下当天做的工作内容，看看哪些完成，哪些没完成。过完后会有非常充实的感觉。下班后准时回家，不需要加班的时候就不要加班。