1、摆正心态不纠结。心态不好的人常常会为小事而纠结，其实事情不大，不必和自己较劲。不必所有的事物都按照自己想的那样发展。明白这点，做到顺其自然，心理会洒脱。
2、不过喜过悲。自己的成功值得庆祝，但不要过度兴奋，留一份清醒。对自己的失意，也不沉沦。看淡得失，尽自己之力做好自己。该开心就开心，该加油就加油。
3、凡事不能设置过高期望。很多人心态不平静，是因为对事情对人都设置了太高的期望。期望别人会帮助自己，期望自己快盼内溲铫点成功，期望考试一次通关等等。如果达不到自己预期的效果，会破坏内心平静，从而影响心情。所以，不要做过多期望。
4、不过分羡慕别人的优秀。看到别人挣钱多，别人有的你自己没有，然后感觉内心不平。这样的结果只会让自己内心波动，还不如自己加油，学习别人的长处。
5、专心于自己的工作。人在专心工作时会减少很多不必要的胡思乱想。想让自己心态好，那就找一份合适自己的事，专心做好它。
6、客观估计自己的能力。要认识但自己的长处和短项。自己能做到的就尽力自己做不到的不过分强压自己。对自己的正确认识，和自己和平相处。
