1、第一步，遇见自己。也许你觉得自己已经很了解自己了，其实不然，你对自己的认识大约都是别人告诉你的或是你想象中的自己，你肯定很少真正去直和鋈俾观察自己。首先，你可以拿一张白纸，画一个自画像，写下尽量多你认为描述自己的词语。
2、第二步，认识自己。拿你的自画像和镜子中的自己对照，看你的眼睛是否如你所画般大小，你的身材是否如你所画般具体。在你意识中的自己与现实中的自己对照时，你才真正认识了自己。
3、第三步，接受自己。你也许有很多小毛病，也许还有一些小缺点，但无所谓，这就是你，独一无二的你。接受自己的过程也是锻炼自信的过程，没有自信的人是无法完全接受自己的各种问题的，因为他们你喜欢现实中的自己。
4、第四步，欣赏自己。之所以先接受自己，后欣赏自己，是因为这是建立自信真正的步骤，一个人可以接受自己，才能真正欣赏自己。写下你拥有的各种美好的品质吧，好好夸夸自己，也有助于你更爱现在的自己。
5、第五步，突破自己。当你真正的爱自己，你会不再害怕任何失败，因为这时候你明白，不管成功失败，你依然是这世间独一无二的一份子，你依然爱哉捐岳觥着自己。这时候请勇敢地去突破自己的局限吧，你想要发展任何一方面都可以，因为你都会变得更迷人。
6、第六步，携手自己。当你那么爱自己的时候，请牵着自己的手，摆脱孤单，人性走向人生巅峰吧！
