1、首先一定要戒辣，戒咖啡。最好还可以戒高糖。饮食以清淡为主，如果吃了很油腻、辛辣的东西，可以喝杯乌龙茶降降火，刮刮油。
2、作息规律，不要经常熬夜，睡眠黄金时间是晚上11点到早上5点。这样器官才能排毒，皮肤才能自我修复。
3、皮肤清洁工作要做好！1. 化了妆或者涂了防晒霜，一定要用卸妆油！不要偷懒只用洗面奶。2. 早上可以用温和一些的洗面奶，晚上需要清洁力强一些的洗面奶。3. 一周一关骇脘骱次深层清洁面膜。我用的是绿泥，如果觉得过于刺激，可以用白泥。4. 定期去角质，一般我是一到两周一次，因为已经有深层清洁了，所以我会用温和一些的去角质产品。
4、清洁完后，第一步涂祛痘产品，现在流行水杨酸和茶树精油，用下来觉得水杨酸比较温和，茶树精油比较刺激。大家可以根据自己的肤质选择，效果对我而言是差不多的。我有混合偏油性肌肤。
5、水：最好用有控油效果的爽肤水，一般痘痘都是因为油脂堵塞毛孔而形成的，所以控油非常重要。我用的是金盏花水，目前为止觉得还不错。
6、精华：这个是用来加速祛痘印的，可以考虑一些没有刺激的美白精华或者纯粹的修复精华，加速新陈代谢。
7、面霜随意，保湿、控油、祛痘的皆可。防晒：防晒是相当重要的，否则会加深痘印，加速皮肤老化！！！夏天可以加把遮阳伞，推荐黑胶的遮阳伞，其他季节要记得涂防晒霜，或者带有防晒指数的护肤品，隔离霜。
8、其他：1. 芦荟胶也有消炎功能，我一般会用它做个面膜。2. 运动也可加快新陈代谢。
