产褥期注意事项及禁忌

1、一、产褥期注意事项及禁忌1、女性在分娩过后的产褥期，需要细致的照顾和精心的护理，并且遵守相关的注意事项，才能够让身体尽快的恢复。

2、女性在产褥期要注意私处的清洁，每天都要用清水进行冲洗，以防止出现感染。关注恶露变化，卫生护垫和内裤要勤换。在洗澡的时候要使用淋浴，避免坐浴。进行了剖腹产的产妇，要在产后10萼甜啭逖天左右才可以洗澡，并且洗后要马上把伤口擦干，在平时要保持伤口的干燥。

3、女性在生产过后要保证充足的休息，家属最好是帮助照顾孩子，以使产妇可以尽快的恢复。在可以下地走动的时候，要适量的进行一些运动，可以有效地增强体质。并且要禁止在身体没有完全恢复的时候同房。

4、女性在产褥期的饮食不仅要营养丰富，而且对营养的摄入要均衡。平时要多补充水分，可以多喝些具有下奶作用的汤。

5、在月子期间要保证充足睡眠，不要流泪，而且不能长时间劳累，也不能吃生冷刺激性的食物以及不能吹风。月子期间如果洗头洗澡时应该要注意保暖，而且在月子期间不要一直躺着，要注意嬲旖亍茫适当的锻炼，这才有利于身体的恢复。

6、如果长时间躺着不利于血液循环，而且也不利于恶露的流出，所以容易影响到身体的恢复，一般在月子里面适当的下床活动，避免受冷风直吹。