顺产是一个拼忍受力和体力的时刻，准妈妈们会在第一产程和第二产程中需要不少的能量。但有些准妈妈却在分娩前因为宫口还没开全，就已经耗尽了洪荒之力。真正分娩时铺夹惝虔已经体力不支了该如何是好？其实在分娩前和分娩时，准妈妈都可以吃一些食物来补充体力，以下这些食物推荐准妈妈带进产房进食，希望对准妈妈们有帮助。
工具/原料
功能性饮料。生产会让准妈妈缺乏食欲，喝一些功能性的饮料，如红牛，可以及时地补充体能和热量。
鲜果蔬菜汁。果蔬汁能够帮助排除体内堆积的毒素和废物，帮助人体补充所需的各种维生素，把积累在细胞中的毒素溶解并通过消化系统排出体外，起到清洁体内垃圾的作用。
牛奶。因为其中富含大量易被人体吸收的钙、蛋白质、乳糖等，待产时多摄入些牛奶，能够帮助准妈妈加强营养，储备充足的能量。
巧克力。巧克力是最适合在分娩时候吃的食物了，因为巧克力含有大量的碳水化合物，可以让人体在最短的时间内吸收，为人体提供大量的热量。
鸡蛋。营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。
分娩初期（第一产程）
1、注意补充水分分娩初期每小时补水至少240毫升，所以，应尽量喝些水，或吃些汤水多的食物，并且食物以半流质或软烂的为主，如：鸡蛋面、蛋糕、面包、粥等。
2、吃碳水化合物食物分娩初期，可多吃点复合碳水化合物，如谷类、面食等来储备产妇生产时能量。
3、少吃多餐最精明孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右，极易存食，建议以自身习惯少吃多餐。食物要容易消化，并且营养丰富，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
分娩后期（第二产程）
1、建议小口吃喝，如巧克力、红牛等。特别是巧克力，能迅速补充能量，是公认的助产食品。