1、Day1-宁波站（21：13）-昆明站（第三日4:50），感受昆明。预计消费400元。（包括路费和中途饮食开支） 列车总运行约32个小时，显然火车适合观赏沿途风景，经济尚可的小伙伴可选择飞机。
2、Day2：一整天都在火车上，欣赏窗外风景，泡上一杯茶，看上一本书，听着铁轨声，不失为人生一大乐趣啊。
3、Day3-昆明站（9：40）-大理站（15：39）。入住客栈。预计消费300元。
4、Day4-苍山景区（8路）-苍山洗马潭索道-影视城（4路）-地质公园（4路）-崇圣寺三塔（8路）-大理古城 预计消费550元
5、Day5-乘坐前往双廊的班车-双廊-小普陀-南诏风情岛-洱海-客栈 预计消费300元
6、Day6-乘坐去往大理的班车-大理站（15：30）-丽江（17：22）-客栈 预计消费350元
7、Day7-丽江木府-狮子山景区-客栈 预计消费300元
8、Day8-乘坐汽车至玉龙雪山(往返车票40元）-门票（65元）-大索道（182元）-自助餐（39元） 当晚返回丽江古城 前往丽江站（23：50）-昆明站（次日10：04） 预计消费550元
9、Day9-昆明（10：55）-宁波（第三日15：49） 预计消费400元