1、准备好所有材料和酱料。
2、圣女果选择小一点的，切两半，西兰花拆分成小朵，蒜切片。
3、汤锅加水，烧开。
4、加一点点盐和油，下入意面，根据包装上提示煮熟。
5、意面煮好的时候，把西兰花加进去烫一下。
6、马上过凉水，沥干水分待用。
7、炒锅放入黄油，小火加热，黄油很快融化，下入蒜片爆香。
8、下入海鲜菇炒熟。
9、下入一包罗勒番茄意面酱。这一包是25克。
10、煮一会，会开始冒大泡，这时候继续煮1分钟就好了。
11、刚才煮好的螺旋意面，加入到酱料中拌匀。
12、撒一些干酪粉即可食用。
13、很有食欲。
