红枣银耳山药枸杞养生粥

时间:2024-10-13 05:24:21

1、 银耳用水冲洗一下,温水泡发(大概2小时)。

2、 红枣洗净,去核,备用。

3、 山药洗净,去皮,切小块,备用。

4、 锅中加适量的水,开火烧开,米淘净下锅,锅开后依次加入山药,银耳,红枣,继续大伙烧开。

5、 锅开后思凳框酣转小火,小火继续熬煮约20分钟。待汤汁粘稠,山药熟透,银耳透亮软烂即可。在此期间,要不断搅拌,以防粘锅。

6、 放几粒枸杞,根据个人口味加入冰糖。搅拌几下,待冰糖融化,即可关火出锅。

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