1、买的时候 可以让药店把原料打成粉 以上是量够喝2个月的 要注意月经期间不能喝 最好是月经前后一个礼拜停用 其他时间任意喝就可以
2、先说 粥类美白汤的做法 薏米50克 芡实20克枸杞10粒左右大枣3-8枚随意 所有原料洗净 薏米和芡实要先泡1-2小时 泡好后一起入锅 加3-5碗水 一小勺中药粉 大火烧开 小火煮20分钟左右 期间要不时搅动一下避免糊锅 为了拍照好看我加了胡萝卜丁 和的时候可以加糖 或蜂蜜 口感更好 煮一次一天的量 可分早晚两次吃 这个粥 温和养胃 温补气血 去湿热 注意有胃寒的人不能喝
3、再介绍一下 药茶的做法 中药粉一小勺 加水3碗 煎成一碗半水 也可以等水开后改小火 再煮10颍骈城茇-15分钟 亮凉后 加糖或蜂蜜都可 原味也可 分两次服用 早饭前 晚睡前服 最好是空腹服用 胃不好的朋友可以 饭后1小时当茶饮