1、经期按摩丰胸按摩丰胸是效果非常好，重要的是安全不会反弹。只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果，首先围绕胸部转圈，接着将胸部往中间挤压，缓慢的揉捏即可。
2、经期饮食丰胸避免过度节食而使体内脂肪减少，多摄取鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆、坚果、酒酿等食物，舒缓经前不适的感觉，有助于丰胸
3、生姜红枣水丰胸材料：生姜4片，红枣3个，红糖少许。做法：将所有材料放入容器中，注入适量清水，盖上盖子，炖煮半个小时即可。吃法：每天一杯。功效：保证血液循环顺畅和内分泌均衡，促进乳房发育。
4、酒酿蛋显筘跬晁丰胸材料：酒酿3大匙，鸡蛋1个，清水适量，红糖，生姜末少许。做法：在滚水中加入红糖，生姜，然后打进鸡蛋，跟着熄火，将蛋和汤盛入碗中，放进酒酿即可食用。用法：月经来之前，早晚各1碗。功效：酒酿含有促进女性胸部细胞发育的天然荷尔蒙：醣化酵素，能改善胸部血液循环，对刺激胸部的发育非常有效。安蒂黛斯推荐：月经来之前的一个礼拜，每天早上喝一碗酒酿蛋，不但可以丰胸美容养颜，还可以瘦身哦，因为酒酿蛋中含有促进荷尔蒙加速分泌的物质，而且还能填补来月经后缺少的能量。